在这个炎热的日子里，考虑热水和热量相关性是不够的。为身体增加火，滋养一些能量，并增强脾脏和胃是稳定热量的基础！今天，我推荐3种具有“ Yangqi”能量的美丽成分，在家中烹制的一些食谱使您舒适，充满活力和不小的病人！ 1。温暖而滋养：羊肉本质上是温暖的，以增加缺乏和疲劳，滋养气和血液以及中部和下半身加热而闻名。它特别可以为脾脏和胃的能量提供营养。在阳光下进行中等程度的饮食将有助于我们在季节的“热量”的帮助下“急于”体内的寒冷和水分。这被称为“治疗阳光下的MGA冬季疾病”的好方法。推荐食谱：山药，胡萝卜，羊肉汤汤1。羊肉菜处理：小块的Ichop羊肉，将其浸泡在冷水中超过半小时，浸泡出血。然后放置COLD在锅中的水，加入几片姜和一汤匙煮熟的葡萄酒，将一磅高火，煮沸后的水泡沸腾，取下羔羊，然后用热水冲洗它们。具体来说，您可以炖绿色洋葱切片半小时，以避免腐烂的tosoup并影响味道。 3。加蔬菜：绵羊排列几乎柔软而腐烂。将剥皮放在果皮中，将山药和胡萝卜切成大块，然后继续盖住盖子，然后煮20-30分钟，直到山药和胡萝卜柔软而粘稠。 4。季节，让锅：最后，根据口味加入适当的盐。如果喜欢的话，可以撒上一些白胡椒粉以增强新鲜度和香气。关闭热量并输送。汤很清楚，羊肉酥脆而柔软，山药在您的嘴里融化，温暖和滋养！扩展全文
提示：在保存汤时加入一小块白色萝卜一起烹饪，这也可以有效消除羊。如果面条汤中有多余的油，您可以 - 用勺子将其加入，以使Inot更令人耳目一新。
2。芳香和湿：perilla
perilla叶本质上很热，味道辣。最大的能力是“缓解外部并切断寒冷，促进气s并包括胃”。在阳光下，如果您破解了超级空调，您会感到有点冷，或者原始和冷冷，使您的胃有些恶心，食欲不振。目前，Perilla将派上用场。它的辛辣和芬芳的能量会唤醒到脾脏并刺激食欲，并“转化”局限于脾脏和胃中的潮湿空气，以便杨能量可以更好地上升和流动。
推荐的食谱：炒黄瓜片和紫菜叶
1。准备菜肴：洗perilla叶，然后将其除去（不需要捕获毛ethey，在油炸时它们自然会变小）。清洗黄瓜，卸下头部和尾巴，然后将其切入TH在不剥皮的切片中（如果皮肤是旧的）。将大蒜切成一个小圆圈，然后将小米切成辛辣的米饭。
2。快速加热：加热锅，倒入适当量的食用油，在油温升高后加入切碎的大蒜和小米辣环，迅速搅拌并释放香料。注意不要动燃烧。
3。加黄瓜：倒入黄瓜片，转向中火，然后快速移动，直到黄瓜切片的边缘变成些柔软，颜色变绿。
4。加入perilla季节：迅速丢弃洗涤后的佩里拉叶子，然后将油炸搅拌一段时间。当佩里拉的叶子变热时，它们很快变得柔软而香。在这段时间里加一点盐。如果愿意，可以添加几滴淡酱油以添加一些味道。
5。在锅外面：当佩里拉（Perilla）离开秋天时，香水会彻底释放出来，然后将热量释放并释放到锅中！整个过程应该很快，保持E酥脆的黄瓜和紫红色的新鲜香气。
提示：这道菜是关于速度的！不要炸perilla叶过长，否则香气会流淌，叶子会变黄。它令人耳目一新，具有独特的香气和略带辣味的佩里拉，这特别令人兴奋和饮食！
3。温暖中间并切断寒冷：生姜
“在冬天吃萝卜，在标签上姜，医生在不努力的情况下开处方处方。”生姜的味道和温暖的自然，以及一个“领导者”，使中间温暖并散发着冷，停止呕吐并增加食欲。它的辛辣和辛辣的能量，例如体内的小火炬，可以加热我们的中间脾脏燃烧器，切断堆积的冷和水分，并增加受热和冷饮抑制的杨能量。
推荐食谱：将姜浸入醋中
1。处理姜：洗柔软的生姜（皮肤非常柔软，通常不需要刮擦），然后完全干燥水分厨房里的一张纸。切成均匀的薄片（厚约1-2毫米）。姜片切片可以稍微干燥，也可以在厨房中使用纸，以吸收表面上的水分，以确保没有原水。
2。容器消毒：应清洁装有生姜的玻璃罐，无油也没有水！您可以用沸水将其涂成薄片，也可以用高酒精葡萄酒冲洗内壁，然后将其完全干燥。
3。罐头和添加成分：将生姜片放入干净的玻璃罐中。加入少许盐（以帮助姜片使水酥脆并平衡味道），并加入石糖或白糖。最后，倒入煮熟的米饭或陈年的醋中，醋的量应与姜片完全不同。
4。密封的浸泡：关闭罐子盖，并将其放在冰箱中。浸泡大约3天后，它将吃饭。味道越长，味道越多，生姜的辣味就会柔和。
提示：最好早上在醋中浸泡在醋中，尤其是在早餐粥或蒸bun头上。吃2-4片，这将成为杨的最佳杂志，并增强头发。尽量不要在晚上吃饭以避免睡觉。使用时，请确保使用清洁和无水的筷子以防止罐子中的污染，并可以储存更长的时间。回到Sohu看看更多
[个人意见，仅供参考！本文是“ xiu chu niang”的原始文章。文章和图片都是版权。如果未经许可，请不要窃，删除或偷窃。打破会追逐！ 】
