营养学家顾
中国 /中国营养学会成员的第一组注册营养师
资本健康营养和食品协会主任
“唯一营养学家知道”一系列书籍的副编辑
健康：妇女的健康，体重减轻，怀孕和匹配的儿童营养
当我看到流行的科学，芦笋，草药和蘑菇是“高嘌呤刺客”吗？不要焦虑！ Gu教师已证明了功能强大的矿石的力量✅煮熟的芦笋嘌呤是10-20mg/100g，低幅度！ cooked菠菜约为30mg/100g，中低〜✅shi蘑菇/蘑菇20-40mg/100g，不要惊慌！即使是海藻（甚至是干燥和高价值，每小时只吃几克）和豆类（研究表明，它与痛风无关）也不需要太多！该指南清楚地指出：控制所需的TPET是红肉，内部器官，贝类和酒精！停止蔬菜的冒犯，均衡饮食是最好的
