简介：“ Qanshu Jingyue”还记录：土壤的能量是万物的来源，胃的能量是卫生保健国王。如果胃强壮，则很强。如果胃很弱，则很弱。如果您有胃，它将诞生。如果没有胃，它将死亡。因此，医疗保健应首先放置脾脏和胃。因此，在阳光下的饮食中，您应该吃更多的食物来滋养脾脏和胃。当脾脏和胃很好时，身体就会变得更强壮。一天的计划在早上。从远古时代到现在，人们都认为早晨是“滋养胃的黄金时间”。每天早晨吃早餐时，请多吃更多的食物，这些食物可以滋养胃，以使脾脏和胃更好。例如，我今天向您介绍的四家餐厅，每天都会努力，您的肚子会变得越来越好！第一种类型：山药红约会蛋糕山药是一种营养丰富的蔬菜是因为山药中粘液含量的蛋白质具有保护胃粘膜的作用。此外，山药富含淀粉，粗纤维含量低。山药进入胃后，不会引起胃肠道的主要刺激，并且很容易溶解和吸收。在我的家人中，我经常在蛋糕上吃山药并吃它，这在我的家人中非常受欢迎。 [准备元素]：300克山药，20克红色枣，黑芝麻和白糖。 [准备方法]：步骤1：剥离山药并冲洗干净，然后将山药切成部分，然后将其放在工艺品上。用高火将山药蒸10分钟，然后将其取出。然后洗涤姿势日期，将它们切开并放在一旁。步骤2：将所有蒸的山药和白糖放在盆地中，然后用勺子将山药压入i-帕斯特，然后将红色日期放在山药上均匀搅拌。步骤3：旋转20克山药酱，然后将其按在蛋糕形状上，然后撒上一个小黑色SESAME在顶部，然后将山药蛋糕放在锅中，用油炸一会儿，直到山药的两面都变成金黄色，然后将其放在锅中吃饭。第二种类型：南瓜蝗虫汤南瓜是滋养胃的最便宜的食物，因为南瓜富含果胶，具有较强的吸附特性。它可以是胃肠道中的“ Adhese”和“ Adsorb”有害物质。同时，果胶可以在Tiyan开发类似凝胶的保护膜。该膜可以有效地减少腹壁中胃酸的刺激和腐蚀，并加速腹部恢复。 [成分准备]：300克南瓜，300克面粉，1个鸡蛋，盐，胡椒粉，淡酱油，切碎的大蒜，芝麻油和香菜。 [准备方法]：步骤1：将南瓜剥皮并冲洗干净，然后将南瓜切成薄片以备后用，然后将面粉，鸡蛋，盐和适当量的水放在盆地中，然后将面粉搅拌并放在一边。英石EP 2：在锅中加上适当数量的油。加热油后，将南瓜，切碎的大蒜和切碎的姜放在锅中。用高火煎炸南瓜，然后在锅中加入适当的水。用高火煮约8分钟。步骤3：将准备好的gnocchi放在锅中，等到卷gnocchi煮沸，然后将所有胡椒粉，切碎的大蒜，芝麻油和盐放入锅中，然后在进食前均匀搅拌。第三种：许多人不知道猴子直立汤。猴直立的声誉是“腹幽门王。种子，直立蘑菇，老姜和锅中的荷骨，用高火煮沸，然后更改为t他中火，继续花费50分钟。时间到来时，在锅里放一点盐，胡椒粉和气球，然后在进食前继续涂两分钟。第四类：每天蒸熟的苹果。医生离开了我。每天早晨，我强烈建议您吃1蒸苹果，因为蒸的苹果的单宁酸会较少，并软化原油。这两种物质可以减少胃损伤。蒸苹果含有许多果胶，可以保护胃粘膜。 [Smallap的准备]：1-2个苹果，5克气球，10克红色日期和适当数量的Osmanthus蜂蜜。 [生产方法]：步骤1：将苹果放入淡盐水中，将其擦在几次上和几次，然后冲洗苹果，然后用小块盖住苹果，以备后用。步骤2：将苹果片放在盘子上并正确放置，然后将狼莓和红色日期放在锅中的苹果上，然后将苹果放在蒸锅上，蒸高火持续10分钟，关闭热量，最后撒上一汤匙的osmanthus蜂蜜并上菜。早晨是“胃喂食的黄金季节”。我们坚持要吃四家餐厅：“山药红枣蛋糕，南瓜块汤，猴头头蘑菇汤和蒸苹果”。胃变得更加美味，一天更好！如果现在的文章对您非常有用，请单击一篇文章以关注并想要一篇。这是我最大的支持。将来，胡大师将与您一起解释更多有关烹饪和保健技能的技巧。最后，感谢您的观看。回到Sohu看看更多

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