Zhang Qiang编辑Baojianjun写道，您是否有这些情况：做家务，但您的腰部突然没有动；坐在电脑前工作，当您站起来时，您的腰部疼痛，紧绷，甚至无法拉直腰部……这可能是由于联合疾病所致。根据统计，每年几乎十四人患有下腰痛，其中大约三分之一是腰部小关节疾病引起的。整个成年人口的估计发病率为10％至15％，并且年龄较大，发病率越高。在一天 - 到一天的生活中，当您向下鞠躬，带来重物，浸入地板，干净的家务劳动和身体上，例如跳舞方形舞，打羽毛球，打网球桌或骑比西克尔的疼痛，紧绷，紧绷，疼痛，疼痛和腰部和后方。上述情况通常是由腰部小关节疾病引起的。腰部的疾病，也称为Facet关节综合征通常是由诸如损伤，脱位，滑膜炎，滑膜监禁，骨质疏松症，骨质肿瘤，骨质关节炎或周围软组织损伤等问题引起的，导致下背部疼痛和有限的手势。扩展全文
从生物组的机械角度来看，腰椎由两侧的小关节和椎间盘组成，保持腰椎的正常运动和稳定性。腰部小关节疾病的常见原因包括衰减，创伤，炎症，发育不良，超重，骨质疏松症，糖尿病等。
诊断腰部疾病并不容易
临床检查
患者的肌肉肌肉和小关节的压痛明显。在急性的天气下，腰部疼痛，腰椎无法支撑身体，腰部敢于移动，无法拉直腰部。在急性的天气下，当腰部弯曲或伸展时，这种疾病可以被治疗，导致难以伸展腰部，腰部无法旋转。
成像分析
经常需要检查X射线，CT和磁共振检查。青少年的成像测试通常很少发现异常，而成年人和成年人经常发现异常信号，例如腰部关节增生，软骨磨损，关节表面侵蚀，空间狭窄，滑膜增生，炎症，滑膜囊肿等。
但是，我们可以看到成像测试通常与临床症状不一致，并且有许多棘手的诊断因素。
由于难以准确确定疾病的来源，因此从关节衍生出的腰痛通常归因于“无关的下背痛”。该疾病可以在下背部的副毛，以单侧或双侧疾病表示，并且可以辐射臀部，背部ac骨，大腿侧向，大腿后，大弯曲器和腹股沟区域，但稀有的膝盖，但稀有的膝盖以及分布O O分布O Of该疾病可以清楚地描述为短裤所覆盖的区域。这是因为腰椎背神经的分支形成了复杂的神经连接系统，例如复杂的“网络”，因此，与关节腰皮肤的疾病Sanhi问题不是一种简单的“低疾病”。
腰痛的特征小关节疾病
腰部小关节疾病的机械疾病的可能根包括：椎间盘，小关节，s骨关节，椎骨或腰椎肌肉，筋膜和韧带。
椎间盘疼痛
它通常涉及腰椎中线的压痛，并以坐姿恶化。
小关节疼痛
它通常会呈现为腰轴的背痛，并且可以移动到臀部或大腿上。
关节疾病
它可以辐射臀部或大腿，坐着或站立会加剧病情。
治疗腰部小关节疾病
保守治疗
大多数患者可以缓解疼痛症状并改善L肌肉功能班班后，穿着外部修复和休息，在牵引力，物理治疗，按摩，减少切割和康复运动的帮助下，并尽快恢复。
药物治疗包括：
非甾体类抗炎药，例如布洛芬，莱森和塞来昔布，以减轻疼痛并消除炎症；
放松的肌肉，例如epipersone，可以改善肌肉拧紧；
局部玻璃体，例如氟芬凝胶糊，血液激活和预防疾病等。
关节内注射
对于长期以来尚未缓解慢性疾病的患者，可以使用关节闭合和内侧副神经阻滞来缓解腰表面的关节疼痛，减少水肿，促进愈合并减少炎症反应。
微创手术
射频消融：可以将射频消融的综合学专用于关节囊及其周围环境周围的神经，从而实现PU疾病的rpose。诊断射频消融技术，尤其是双重块，可以减轻疼痛。
微创内窥镜神经神经：内窥镜神经神经提供直接纪念解剖结构，例如神经根和关节胶囊，从而更准确地检测神经和完整的预防，从而更稳定，长期疼痛缓解。
低 - 脑冷冻的神经保护：使用惰性气体氮或二氧化碳冷冻探针释放低于-50°C以下的神经以实现deneurosion以减轻疾病的症状。
腰手术
其他人的腰椎关节疾病的患者可能会遭受成骨，肥大，骨关节炎和滑膜囊肿的困扰，这可能导致中央脊柱管，凹陷和椎间孔的狭窄，神经根的选择，并引起雷达症状，或者会导致雷达症状，或者会导致生物机械的身体变化。在保守治疗后，可以考虑对减压，融合和内部操作的治疗。
较小的关节更换或操作塑造
小关节置换是减压后脊柱融合的一种替代方法，旨在稳定脊柱，同时保持正常的椎间盘运动。该方法的有效性需要进一步的观察和随访。
避免是最好的治疗保管良好的工作和生活习惯
避免坐很长时间，每40至60分钟起床，每40至60分钟移动5分钟，或站起来移开视线。使用与人类生物力学相对应的椅子，腰部和背部支撑，并将脚平放在地面上。
避免长时间站立，站立时均匀地分配重心，并在长时间站立时增强其他强度。
睡觉时，选择一个柔软和硬度中等的床垫。躺在身边时，您可以在Y之间握住枕头我们的腿。躺在背上时，您可以将柔软的床垫放在膝盖下。
避免在太长的腰部姿势
避免弯腰做家务，避免地板或在长潘洪（Long Panahon）中携带重物。携带重物时保持腰部直立，膝盖蹲下。
避免驾驶，骑自行车，打球和跑步很长时间，步行，购物，坐着和休息一次，在运动过程中每40至60分钟休息一次。
没有运动基础的人应该避免各种锻炼，突然而猛烈地旋转腰部。
控制体重并降低腰压。
加强力量训练并保持良好的行为
适当地对腰部和背部肌肉进行力量训练，包括步行，跑步，游泳，俯卧撑，板，运动张紧器，单杆和双杆，哑铃等。
避免穿高跟鞋，选择脚部得到良好支撑和舒适的鞋子，请注意保持温暖的腰部，并防止由于感冒而导致的肌肉肌肉。
调整一天的生活速度，饮食和饮食正常，营养平衡和足够的睡眠。心理因素可能会影响肌肉压力，因此不能忽略压力管理。在您的能力，感兴趣，热情和耐心的能力中做一些工作，并保持良好的心理状态。
该内容是一门流行的科学，仅供参考，不能用作医学诊断和治疗的基础
专家资料
张Qiang
北京迪坦医院的医学博士和博士后研究员，首席专家，首席医师，教授和博士主管与首都医科大学有关。他还担任中国医学协会骨科骨科委员会的常务委员会，脊柱中国医学学会的脊柱最低侵入性脊柱委员会成员，脊柱负责人Infection Research Group, Standing Committee member of the Bone Tuberculosis Professional Committee of the Chinese Tuberculosis Association, member of Chinese Medical Association, Chairman of Specific Assistance Assistance Assistance of The Chinese Association for Sexual Diseases, a member of the Spine and Spinal Cord Injury and Rehabilitation Group of the Spine and Spinal Cord Professional Committee of the Chinese Rehabilitation Medical Association, and member of the lampon group of Spine and Spinal Surgery Committee of Chinese Rehabilitation Medical and Spinal Surgery Committee 协会。
颈椎病，腰椎间盘突出症，脊柱狭窄，脊柱损伤和其他手术或微创治疗方面有益；布鲁氏菌病，脊柱结核病，脊柱感染手术或微小入侵训练；常见的骨科脊柱，关节和创伤疾病。
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