今天是联合国糖尿病日（11 月 14 日），该日由世界卫生组织和国际糖尿病联合会于 1991 年设立，旨在回应人们对糖尿病日益严重的健康威胁的日益关注。据国际糖尿病联盟（IDF）2017年统计，全球约有4.25亿成年患者。全球20至79岁女性糖尿病患病率约为8.4%，男性患病率约为9.1%。预计到2045年，糖尿病患者人数可能达到6.29亿。我国糖尿病患病率也在快速增长。 2017年，中国20岁至79岁的糖尿病患者有1.144亿，位居全球第一。然而，我国糖尿病的诊断率为30-40%，即每10个糖尿病患者中，只有3-4人知道自己患有糖尿病。今天春雨君就来给大家分享一下典型的症状糖尿病以及我们如何预防：除了通常的三多和少之外，糖尿病还有哪些症状。关注春雨君的朋友应该熟悉糖尿病“三多三少”的常见症状。 “三多一少”，即暴饮暴食、多尿、体重减轻，但有些糖尿病患者不会出现上述问题。如果出现以下7种症状，请警惕： 不明原因的体重减轻；食欲增加；牙齿松动或容易牙痛；体力下降；男性性功能障碍；视力丧失或视力模糊；皮肤发痒；预防糖尿病。由于一半以上的早期患者没有症状或症状较轻，往往得不到及时诊断和预防，因此我们在日常生活中一定要做好防范。最重要的是树立正确的饮食观念，采取合理的生活方式。虽然糖尿病有多种遗传因素，主要因素是生活方式因素和环境因素。热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺乏运动是导致该病的重要原因。适当的热量摄入、低盐、低糖、低脂肪、高纤维、充足的维生素是最好的膳食组合。二是定期测量血糖，尽早发现无症状糖尿病。对于50岁以上的朋友，建议每年做一次餐后2小时血糖和空腹血糖检测，以便无症状患者能够尽早得到诊断和治疗。真糖尿病与假糖尿病 首先要明确的是，不存在“假糖尿病”这样的东西。网络上所谓的“假性糖尿病”往往指的是继发性糖尿病，即由其他疾病或药物引起的血糖升高，例如服用激素或患有生长激素肿瘤。停止使用激素或去除生长激素肿瘤后，血糖可能会降低。按照这个说法，所谓真正的糖尿病是指我们常说的1型糖尿病和2型糖尿病。继发性糖尿病患者也是糖尿病高危人群：一方面激素等条件的使用也会加速胰岛细胞的损伤；另一方面，这种类型的继发性糖尿病通常诊断较晚。因此，除去次要因素后，即使血糖比以前降低，大多数人仍然在糖尿病的诊断标准以上，而这些人是糖尿病的高危人群，应坚持调整生活方式，预防和延缓糖尿病的发病。糖尿病可以治愈吗？答：首先必须明确，糖尿病无法治愈，但可以通过一些方法将血糖控制在正常范围内，无需药物治疗。 。这对于后续治疗和缓解非常重要：1 型糖尿病与 2Di 型糖尿病abetes 图片来源：百度健康医学词典词条截图 1型糖尿病注射剂 注射剂：1型糖尿病必须终生依赖胰岛素​​注射来调节血糖；胰腺和胰岛细胞移植：可用于治疗1型糖尿病。胰岛细胞移植常用于治疗血糖难以理想控制、反复出现严重低血糖的1型糖尿病；生活方式干预：规律的饮食和运动习惯有助于稳定血糖控制。 2型糖尿病 对于确诊为2型糖尿病的患者，可以采用一些方法来达到仅依靠饮食和运动来控制血糖的状态。然而，无论达到多少缓解，前提是胰岛细胞不再凋亡，而是处于“昏迷状态”。在某些尚未达到诊断阶段的2型糖尿病病例中，有可能通过治疗使血糖恢复正常。调整饮食、运动等措施。代谢手术适用于年龄18～60岁、一般状况良好、经生活方式干预和各种药物治疗后血糖难以控制的肥胖2型糖尿病患者，或合并其他心血管危险因素的肥胖2型糖尿病患者。到目前为止，手术似乎对患有 2 型糖尿病的肥胖患者来说是一个福音。从有效性来看，胃肠手术后5年内无药控制率最高。需要注意的是，手术后，你仍然需要听从管理，在生活上进行有针对性的调整。对于肥胖患者来说，生活方式管理和减肥也可以达到缓解的目的，但首先需要树立长期管理的理念。通过生活方式管理来减肥，通常是通过饮食+运动的联合调整。由于实际情况不同糖尿病患者则不同，我们建议患者定期就诊，及时从医生/营养师那里获得个性化的饮食计划指导。一般来说，应采取以谷物为主的多样化饮食计划，高膳食纤维摄入，低盐、低糖、低脂肪摄入。运动疗法对于肥胖的2型糖尿病患者尤为重要，应在医师指导下进行。建议每周进行150分钟的中等强度运动。以下人群不适合运动减肥治疗：身体虚弱、血糖极不稳定的糖尿病患者；收缩压大于180mmHg的患者；血糖过高，大于14mmol/L的患者；患有严重心脏病的患者；大脑供血不足的患者；患有肾脏疾病并发症的患者；患有慢性感染的糖尿病患者。它可以我们看到，1型糖尿病和2型糖尿病都需要生活方式干预，即通过饮食+运动进行合理控制。 Larawan的由来：依图网 返回搜狐查看更多

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