饮食应该是季节性的，因此应该是果实。今天，编辑最近建议最近适合食物的4种类型的水果。不要看他们令人难以置信的日子到一天的生活，吃它们通常会产生意想不到的效果！梨有助于降低血压，并在标签中吃更多的梨。这段时间的梨又多汁又甜，美味。滋润肺部并缓解咳嗽，滋养阴并去除热量，对大自然冷，味道甜美。它具有保湿作用，可减轻咳嗽，滋养阴并去除热量。这特别适合今天的消费。梨很有用，其性质流利的“ Materia Medica的纲要”记录。它正在治愈，可以治愈空气和热量，阅读 - 在MGA肺上阅读，冷却心脏，去除痰液，减少火和排毒。现代医学研究证明，梨具有肺部湿润和清洁干燥，咳嗽和补给痰，血液喂食和倡导的影响肌肉。有助于降低血压，梨具有帮助降低血压，滋养阴和热量的作用，因此对经常吃梨的高血压，肝炎和肝硬化患者有益。猕猴桃果实保护肝脏，血管和抗氧化剂水果被称为“维生素C之王”。尽管它不是很大，但本质就在其中。猕猴桃免疫的改善富含维生素C，可以改善免疫力并促进伤口愈合。 Liverkiwi的排毒和保护有助于释放汞，有助于减少血清汞的含量并改善肝功能。扩展全文
有助于降低血脂和抗氧化剂
猕猴桃果可以帮助减少血清和三酰基甘油的含量，并对高脂血症和高血压具有特定的预防和治疗作用。此外，猕猴桃富含抗氧化剂，例如维生素C，超氧化物歧化酶，并且具有较强的抗氧化活性。
笔记：购买猕猴桃水果时，请选择猕猴桃棕色水果，最好是绿色少，果皮上的头发不容易掉下来，果实的形状已饱满，也不损坏。
此外，您可以更加困难地选择猕猴桃。他们在家里呆了几天后会柔软，然后您可以吃它们。如果直接购买奇异猕猴桃并回家，一个不容忍存储，另一个可能是好成熟的。
苹果
保护您的心脏和大脑并增强免疫力
每个人都熟悉谚语：“有一天，医生离开了我。”
预防心脏病
英国医学杂志上发表的一篇文章显示了牛津研究人员的最新结果：每天苹果可以防止心脏病发作，例如获得他汀类药物。
使大脑受益
研究指出，苹果中包含的抗氧化槲皮素可以改善神经系统的整体健康状况。
葡萄
协助降低血压并保护肝脏和BLOOD船只
葡萄也是最受欢迎的水果之一，它是一种味道，甜葡萄葡萄吸引了卡帕纳（Kapana）。
葡萄上有一层白色霜，这意味着它很新鲜。白色霜越厚，越好。购买葡萄时，您可以品尝下一个葡萄的底部（远离葡萄茎）。如果那个葡萄很美味，那么整个葡萄就会很甜，因为这个位置是整个葡萄中最糟糕的地方。
协助降低血压并保护血管
葡萄富含抗氧化剂，而不是橙子，其中包含的类胡萝卜素具有抗氧化作用，可以降低心脏病的风险。葡萄含有类黄酮，可以有效地降低中风中的死亡率。
保护肝脏
葡萄富含葡萄糖和各种维生素，在保护肝脏和还原腹水方面具有清晰的效果。
白藜芦醇富含葡萄，具有特别出色的效果t燃烧脂肪。
来源|高级每日
编辑| Zi Xiaoli
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