近年来，经常发生恶劣的天气事件，从标签日的燃烧热量到寒冷的冬季爆发突然爆发，自然界中的“小行为”似乎很难预测。在这个春天和标签-Un的转弯中，我们接受的不是读东西的安静春雨，而是一个干燥的空气和一个不断降雨的季节。气象监测数据表明，由于高温和广泛的降雨，从今年年初开始，省和地区（例如Shaanxi，Henan，Jiangsu，Hubei和Guangxi）的干旱已经严重。其中，尚尼南部，西汉南，河北北部和江苏南部达到了强烈的干旱水平。纳蒂奥气象灾害管理人员的高级研究员蔡江高级研究员说：“由于今年，由于高温和低降雨量，干旱在中国南部，中国北部，中国西北，中和较低的情况下迅速发展。从1月1日至5月6日，广西，安海和江苏的平均干旱天数是自1961年以来同一时期的最大。河畔河畔的一些部分被切断，河水被揭开，河的底部被破解/新华社干旱，健康，干旱，干旱不仅是干燥的土壤的自然现象，而且河流中的河流也会降低。
长期高温和低降雨量平均降低空气湿度和灰尘增加，这也会悄悄增加健康问题。对于敏感群体，例如成人，儿童，慢性疼痛患者，呼吸不适，皮肤裂缝，脱水的风险甚至情绪波动都会加剧干燥的环境。
干旱不仅是“烧焦”的土地，而且会悄悄影响您的健康：
✅呼吸道更脆弱
干燥的天气会干燥并破坏鼻子粘膜并降低防御能力。此外，干旱时期通常是由于低湿度和灰尘而造成的，空气中的灰尘和有害物质的数量可能会增加，这会加剧鼻炎的症状，喉咙不适，攻击，哮喘发作和其他症状。特别是对于成年人，儿童和患有慢性疾病的患者，呼吸系统疾病是更清楚的。
✅眼睛也可以“吸烟”
增加灰尘和悬浮的空气颗粒将使眼睛，不舒服，甚至外国事物。将眼泪掩盖到眼睛上，这很容易导致眼睛干或结膜炎。另外，如果您看电子屏幕很长时间以来，您的眼睛会感到加重，这会导致视力模糊，甚至您的眼睛都是烟雾。
✅胃和肠子也“不相信”
当荒谬的肠蠕动不足时，肠蠕动很慢，很容易引起便秘和消化不良。肠道的干燥削弱了胃肠道功能并影响食欲。
✅情绪容易受到“火热”的影响
持续的高温和干旱时期不仅感觉到那些不舒服的人，而且易于激励烦躁，焦虑和疲劳。心理健康还需要“减少冷却和加湿”。
在口渴期间，
你的身体需要这个护理
为了使身体保持在“口渴的环境”中，我们建议：
✅积极进行保湿。不要等到口渴后喝酒
建议每天消耗1500-2000毫升的水，而沸水或浅茶水则是防止强烈的茶，咖啡和糖饮料。
✅添加SOME呼吸系统中的“湿度”
您可以使用加湿器维持40％至60％的内部水分；清晨和傍晚打开窗户，以避免最浓烈的灰尘。
✅吃更多的“保湿”食物
例如黄瓜，西瓜，冬甜，西红柿，橙子和其他湿度含量高的水果；饮食纤维富含食物的使用来帮助肠腐蚀性。
✅眼睛保护技巧
减少电子屏幕的长期视图，让您的眼睛正确休息；使用人造眼泪或湿毛巾涂抹它们以缓解干眼。
✅管理您的情绪
适当的锻炼，尽早上床睡觉，保持正常的生活将有助于受到干旱引起的情感刺激。
最后，别忘了注意天气的警告，然后返回苏胡（Sohu）查看更多
