一位朋友向瓦兹抱怨说，他在痛苦中遭受痛风，吃更多的素食和更少的肉后正在关注健康的生活，但是他的尿液酸水平并没有降低，痛风重复了几次。为什么会发生这种情况？瓦兹（Huazi）告诉他，血液尿酸升高是一种代谢性疾病，有两个因素：一种是人体产生的过量尿酸，另一种则减少了尿酸的去除。通过生命干预，尿酸水平可以降低30％。大多数人需要服用该药物来有效控制血液的尿酸，但是关于尿酸减少的五种常见误解可能会导致尿酸增加而不是减少。 1。定期过度和充满活力的运动对于高尿酸血症和痛风患者来说是必不可少的语言。它可以缓解疼痛，保持关节迁移，预防功能下降，并减少心血管和脑血管疾病的发生率。 h始终，如果运动太激烈，肌肉会消耗许多三磷酸腺苷（ATP），代谢低黄嘌呤和黄嘌呤，并将其转化为尿酸。强大的运动通常伴有肌肉厌氧代谢，导致乳酸积累，增加血酸，降低尿酸溶解度并增加尿酸水平。因此，高尿酸血症的人应避免严格的运动，主要是中等强度的有氧运动，并控制30至60分钟的日常运动时间。 2。盲目服用降低尿酸的药物。如果没有痛风的症状和血液尿酸增加的症状不多，则不建议服用减少尿酸的药物。您只需要服用低硫化饮食即可。扩展全文
痛风发生了；如果没有症状或接地疾病，但血液尿酸超过540μmol/L；如果有潜在的疾病，例如高血压，糖尿病，高脂血症，慢性肾脏疾病，其他说谎的疾病，血液尿酸高于480μmol/L，建议减少尿酸。
当服用减少尿酸的药物时，血液的尿酸水平会降低，从而增加痛风肾脏的痛风溶解，从而激发或加剧痛风症状。因此，建议在稳定的痛风期间服用该药物。在该药物的早期阶段，它可以与少量的药物结合使用，以防止痛风发作。
忽略药物的不良反应
一些药物会干扰尿酸的代谢，并导致血液的尿酸增加，最常见的是利尿剂。例如，氢氯噻嗪，吲哚妥胺，速尿，托拉瑟层等。
降压药中也有prigy药。该药物的初始阶段会影响肾小球滤过的过压，从而导致肾脏灌注并增加血液的尿酸。
抗炎物中的Lorrel药物IVE药物将减少心输出量，影响肾脏灌注，还可以稍微增加血液尿酸。
免疫抑制剂，抗结核药物，抗肿瘤药物，糖皮质激素，青霉素，头孢菌素，阿司匹林，左旋多巴和其他药物也可能导致血液中尿酸的轻度增加。
4。吃额外的含果糖的饮食
应该注意的是，许多食物和饮料都使用果糖作为糖果。果糖在代谢过程中消耗三磷酸腺苷，增加尿酸产生的底物并增加尿酸合成。过多的果糖很容易引起脂肪的积累和胰岛素抵抗，从而防止了尿酸的去除并增加血液的尿酸。
如果大量食用，大多数用于使用果糖糖浆作为甜味剂的糖可以在短时间内迅速增加血液的尿酸水平。也有加工的水果产品，例如果汁，干果，淡淡的水果等。绑带或去除，果糖被更快地吸收，从而增加血液的尿酸。蜂蜜含有约40％的果糖，也应大量避免。
因此，当吃水果时，新鲜和完整的水果的选择是最高的安全性，对尿酸的影响很小。
5。常规苏打水不会减少尿酸
碳酸氢钠（通常称为小苏打）可以计算尿液并增加尿酸去除，许多人每天购买苏打水来饮用，以降低血液尿酸。但是实际上，碳酸氢钠在苏打水中的含量非常低，并且对人体的影响很小，并且没有降低血液尿酸的作用。
此外，为了获得更好的味道，大量的苏打水会增加甜味剂，例如果糖糖浆和白糖。在被人体吸收和代谢后，它也增加了尿酸的合成，使其更高，血液的尿酸更高。
我如果您想降低血液的尿酸，选择喝沸水。重要的是要喝足够的水（每天2,000-3,000毫升）。目的是确保尿量并促进尿酸的去除。
总共有5例影响尿酸减少的常见争议。每个人都应注意避免强烈的运动，使用在医生的指导下有意义的尿酸药物，调整可以轻松导致血液尿酸增加，防止果糖过度使用的药物，并确保足够的饮用水以有效减少尿酸。
如果您对药物有任何疑问，请咨询您的医生或药剂师。我是药剂师华兹。欢迎关注我并分享更多的健康知识。 Bumalik到Sohu，看到更多
