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搜狐健康作者创建|北京大学人民医院宣传中心钟彦宇主编|胡欣 随着秋冬季节的到来，我们身边擤鼻涕、打喷嚏的人越来越多。很多人感觉不舒服就以为是流感，急于服用不同的药物。事实上，您可能只是患了由鼻病毒引起的“普通感冒”！虽然传染性很强，但比流感温和。然而，在护理过程中，有一个常见的动作如果不正确，也是很危险的——擤鼻涕用力过猛，会导致儿童中耳炎，成人血压升高！如何识别并如何正确应对？北京大学人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师宫丕华、儿科主治医师迪奥夫明明来帮您避免误会，舒舒服服地感冒。你可能不知道，引起普通感冒的“头号罪魁祸首”是鼻病毒。它专门攻击我们的鼻子和喉咙，并且具有高度传染性。如果别人打喷嚏，或者您触摸门把手然后揉鼻子，您可能会被感染。但很容易将其与流感区分开来：如果您只有鼻塞、流鼻涕和打喷嚏，但没有感觉很不舒服，也没有发烧或只是发低烧，那么您可能患的是鼻病毒感冒。它通常会在 5 至 7 天内自行好转。如果是流感，你会突然发高烧，全身关节疼痛，没有力气。不过，你的鼻子没那么堵，你的症状会更严重，恢复也会更慢。感冒时最不舒服的就是鼻子堵塞。很多人用双鼻孔擤鼻涕，认为这是缓解疼痛的最好方法。但这种方法是绝对错误的！对于儿童来说，鼻腔和耳腔是相连的。擤鼻涕用力“压”耳内的细菌粘液，可以容易引起中耳炎，既痛苦又影响听力。对于患有高血压的老年人来说，突然用力擤鼻涕会导致血压升高，这是危险的。正确的擤鼻涕方法其实很简单：取一张软纸巾，轻轻按压一个鼻孔，然后用另一个鼻孔轻轻地擤鼻涕，不要用太大的力气。一侧开花后，移至另一侧。最后，记得洗手。鼻子堵得睡不着怎么办？你可以尝试这些不用药的方法：倒一杯热水，用鼻子呼吸热蒸汽（注意别烫伤）；或者用鼻喷雾剂喷洒，可以湿润鼻腔，稀释鼻粘液。儿童、成人均可使用；睡觉时把枕头垫高，侧睡，这样鼻子更舒服。至于吃药，大家可能都会遇到问题。注：没有治疗鼻病毒感冒的特效药，奥司他韦等抗流感药物毫无用处。它是由病毒引起的，因此抗生素（如阿莫西林）没有用。除非连续几天有黄色脓性鼻涕等待细菌感染，否则需要去看医生来决定是否使用抗生素。一般来说，应对鼻病毒感冒要记住三点：不要惊慌，它比流感温和，好好休息后会自行好转；不要犯错误，轻轻地向一侧擤鼻涕；千万不要大意，不要盲目服用抗生素和抗病毒药物。多喝水，多休息，滋润鼻子，你会感觉好一些。返回搜狐查看更多
